Kulit

Ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan ketika memikirkan kesehatan dan kesejahteraan Anda sendiri.

Perawatan kulit alami adalah satu-satunya cara untuk pergi: Alami adalah seperti yang tertulis di kaleng. Alami, tanpa bahan kimia, warna, paraben, dll. Rave di jalan tahun ini adalah untuk perawatan kulit alami, tetapi semuanya tidak seperti yang terlihat. Beberapa kulit alami peduli menyatakan alami ketika pada kenyataannya mereka hanya 5% alami, 95% kimia.

Perawatan Kulit Alami berarti merawat kulit Anda tanpa menggunakan bahan kimia yang keras. Sebagian besar merek kelas atas mengklaim bahwa mereka akan mengurangi efek penuaan, mengurangi penampilan garis-garis halus dan berkokok, dan itulah yang mereka lakukan: secara sementara.

Jadi bagaimana mereka melakukannya? Produsen cukup mengisi produk mereka dengan bahan kimia keras yang bertindak sebagai iritasi pada kulit. Kemudian terjadi efek samping yang menyebabkan pembengkakan dan pembengkakan pada kulit sehingga mengurangi garis-garis halus dan kerutan ms glow.

Masalahnya adalah semua produk ini terbuat dari bahan kimia berbahaya memiliki efek jangka panjang pada kulit dan kesehatan batin Anda. Karena 60% dari apa yang terjadi pada kulit Anda masuk Anda sebenarnya mengisi tubuh Anda penuh dengan racun setiap hari dan juga berbahaya.

Jadi mengapa produk perawatan kulit alami baik untuk Anda? Jika mereka benar-benar alami seperti produk perawatan kulit gonatural maka apa yang masuk ke tubuh Anda akan mempromosikan Anda lebih sehat dan tidak menghalangi fungsi alami tubuh Anda.

Banyak dari kita sekali atau dua kali setahun memulai diet untuk menurunkan berat badan dan tidak pernah berhasil karena tujuan kita bersifat sementara. Sehubungan dengan ini, kami membeli produk untuk mengurangi tanda-tanda penuaan karena kami memerlukan perbaikan cepat. Yang benar adalah sementara semua ini memberi kita instan merasa faktor baik itu tidak bekerja jangka panjang atau sama sekali. Pernahkah Anda merasa tertipu setelah membeli produk perawatan kulit terbaru hanya untuk mengetahui bahwa itu tidak berhasil atau mengikuti diet fad terbaru hanya untuk mengetahui bahwa Anda bertambah berat badan? Mengejutkan bahwa kami sangat percaya dengan apa yang dikatakan industri periklanan dan itulah sebabnya saya melakukan apa yang saya lakukan. Saya mendidik. Yang perlu kita lakukan adalah mencari tahu di mana sains bertemu akal sehat, dan kemudian pergi bersamanya.

The Dreaded Diet: Respons awal saya adalah; jangan lakukan itu! Untuk mencegah pertambahan berat badan dan tanda-tanda penuaan dan untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan yang baik, kita harus menjaga diri kita sendiri secara permanen. Tidak ada penyembuhan ajaib atau perbaikan cepat. Diet tidak bekerja, krim tidak mengurangi penuaan dan air percaya atau tidak bukan musuh.

Saya akan membiarkan Anda menjadi rahasia sekarang; dan itu adalah rahasia yang perlu diketahui.

Apa yang Anda masukkan ke dalam dan di tubuh Anda secara langsung memengaruhi kesehatan mental, emosional, dan fisik Anda.

Di sana, tidak begitu ajaib, dan saya kira sebagian besar dari Anda juga tahu itu.

Aghhhh Air: Jika Anda minum banyak air setiap hari, jumlah yang disarankan delapan gelas (dua liter) maka itu akan membantu untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda, menghidrasi dan melakukan banyak tugas vital lainnya. Tanpa air, apa pun yang Anda ambil ke dalam tubuh Anda adalah buang-buang waktu, kita membutuhkan air untuk berfungsi. Pepatah kuno adalah Empat minggu tanpa makanan, empat hari tanpa air dan empat menit tanpa bernapas dan semuanya berakhir. Setelah empat hari diet dengan cairan yang tidak mencukupi, yaitu air tubuh Anda akan mulai berfungsi pada tingkat yang kurang efektif. Ini akan menghasilkan racun yang tidak akan memerah dari tubuh Anda dan organ Anda akan tampil di tingkat yang lebih rendah. Kita butuh air untuk hidup, faktanya.

Jika Anda makan makanan seimbang yang tepat yang tidak sulit akhir-akhir ini dan membutuhkan sedikit usaha untuk mempersiapkannya maka Anda akan memberi tubuh Anda nutrisi dan mineral penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan. Kita perlu hidup dengan makanan yang layak, bukan makanan mikro, makanan cepat saji dan getar agar sehat dalam jangka panjang. Kita perlu mengurus apa yang kita masukkan sebanyak apa yang kita pakai.

Keadaan Pikiran Positif: Apa penyebab penyakit dan kematian paling umum yang tidak terdiagnosis di Barat?

Itu adalah Stres, tidak ada yang pernah diimunisasi terhadapnya, tidak ada yang pernah datang dengan cara yang sehat untuk menyembuhkannya dan tidak ada yang pernah memberikan angka global mengenai masalah ini. Mengapa? Mungkin karena kita semua menderita karenanya pada suatu waktu atau lain dan pada tingkat yang berbeda. Karena sudah sangat umum kita hanya menerimanya sebagai norma tetapi tidak harus seperti ini sama sekali. Kita dapat membantu diri kita sendiri dengan berusaha tetap positif setiap saat. Ya itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi kita semua akan memiliki tantangan dan kita semua akan menghadapi hambatan masalahnya adalah apakah Anda akan dikalahkan oleh mereka atau apakah Anda akan berjuang dengan cara Anda melalui mereka.

Satu hal yang saya pelajari selama menghadapi masalah adalah:

Terima masalah apa adanya
Bayangkan hal terburuk yang mungkin terjadi
Putuskan sendiri fakta bahwa hal itu mungkin terjadi
Memperbaiki hal terburuk yang bisa terjadi

Jika Anda melihat di luar kotak, di luar apa yang Anda ketahui dan menerima jawaban untuk masalah apa pun Anda akan menemukannya. Masalahnya adalah bahwa banyak orang berhenti pada rintangan pertama, mereka menyerah.

Pastikan Anda mendapatkan kualitas tidur: Tidak ada gunanya mencoba tidur delapan jam di belakang mabuk, Anda tidak tidur. Ketika Anda tidur, tubuh Anda beralih ke mode pertumbuhan dan perbaikan. Jika Anda tidak tidur Anda tidak akan meningkatkan kesehatan Anda, Anda akan menghambat prosesnya.

Bertujuan untuk mendapatkan antara enam hingga delapan jam kualitas tidur yang tak terputus setiap malam. Jika Anda haus di malam hari, bawalah segelas air untuk tidur bersama Anda. Kurangi kafein dan cobalah untuk tidak makan apa pun selama empat jam sebelum waktu tidur Anda (jika Anda melakukannya akan membantu menambah berat badan).

Exer-what ?: Akhirnya dan saya selalu mendapatkan yang ini: olahraga, itu bukan iblis, sangat jarang menyebabkan kerusakan jika dilakukan dengan benar dan bagus untuk Anda. Tidak perlu biaya apapun untuk berjalan atau melakukan latihan matt di rumah. Tidak perlu biaya apapun untuk melakukan yoga atau pilates, Anda dapat mengunduh semua informasi secara gratis dari web. Pastikan Anda memulai dengan level pemula dan jangan langsung masuk untuk membunuh.

Gabungkan semua faktor ini bersama-sama dan Anda melewati pangkalan pertama dalam hal memberi tubuh Anda MOT fisik dan mental. Anda akan berada di jalur yang tepat untuk mencapai pilihan gaya hidup yang lebih sehat. Ada lebih dari itu tetapi untuk saat ini cukup untuk melanjutkan.

Jadi untuk rekap:

Kenakan perawatan kulit alami dan hindari bahan kimia keras pada kulit

Minum banyak air, bukan air dengan teh atau kopi di dalamnya, air kuno yang baik (mungkin tambahkan perasan jeruk nipis dan lemon)

Makan makanan yang seimbang, jika Anda tidak tahu apa itu Google, ada jutaan situs yang memberi tahu Anda persis apa itu (melakukan penelitian sendiri lebih baik daripada seseorang yang berbicara kepada Anda)

Pertahankan kondisi pikiran yang positif dan selesaikan tantangan

Berolahraga, itu tidak akan membunuh Anda, itu sebenarnya akan membantu Anda tidur, berfungsi, fokus, dan berpikir lebih baik. Ini akan membuat Anda merasa hidup ketika biasanya Anda siap untuk keluar di sofa.

Tidur: jumlah tidur yang disarankan setiap malam adalah antara 6 dan 8 jam.

Akhirnya, cengkeram mojo Anda dan pergi ke langit. Anda dapat mencapai apa pun yang ingin Anda capai yang diperlukan hanyalah sedikit motivasi dan dorongan (semuanya gratis sehingga tidak akan dikenakan biaya)

Isabella Hawke adalah pendiri yoo-cht. Perusahaan Life Coaching yang berspesialisasi dalam mencapai hasil jangka panjang dengan cepat. Isabella bangga karena bisa mendapatkan hasil terbaik untuk kliennya di bidang manajemen berat badan dan kesehatan serta kebahagiaan untuk keluarga dan klien individu.