Tag: Bandarqq Terpercaya

Berjudi, Kebiasaan Adiktif yang Menghancurkan Keluarga dan Hidup Sehat

berjudi

Perjudian telah menjadi epidemi karena pemerintah daerah dan negara bagian telah memilih untuk menggunakan lotere untuk meningkatkan pendapatan. Mereka telah membuka jalan bagi kasino dan slot untuk menjenuhkan masyarakat kita dengan mental “Get Rich Quick”. Berjudi dengan internet dan penerimaan terbuka sekarang; Banyak orang menyia-nyiakan sumber daya mereka dan keluarga mereka menderita kerugian besar. Jika Anda adalah seseorang yang ketagihan, saya sarankan Anda mencari seorang profesional terlatih dengan uluran tangan. Kecanduan ini adalah kebiasaan narkoba yang mengatasi kebutuhan akan terobosan.

Anda mungkin bukan penjudi dengan uang tunai, tetapi kita semua telah hidup dalam penjudi untuk beberapa waktu – tidak dalam bentuk taruhan tunai yang ditempatkan atau di slot di kasino atau tiket lotere – tetapi dengan kesehatan kita BandarQQ Online.

Ketika kita menerima begitu saja kesehatan kita, ketika kita makan makanan yang tidak baik untuk sistem kardio kita atau terus makan lebih dari yang seharusnya, kita hidup dengan judi. Jika dokter mengatakan kita harus makan lebih sehat dan makan lebih sedikit, dan kita tidak menuruti nasihatnya, kita berjudi dengan kesehatan kita. Masalah sebenarnya adalah berapa lama kita bertaruh dengan kesehatan kita dengan menyalahgunakan tubuh kita? Makan malam terus-menerus dan kurang olahraga; atau setiap hari ketika kita tidak berinvestasi dalam kesehatan kita, apakah kita menjalani kehidupan kita dengan satu hari menghabiskan judi. Ketika kita membawa berat badan berlebih kita akan mengalami serangan jantung, atau tekanan darah kita tidak akan naik.

Ya, kita semua telah menjadi penjudi bersertifikat sepanjang hidup kita. Hal terburuk tentang perjudian dengan kesehatan kita adalah bahwa kita tidak pernah bisa menang. Buah dari kelalaian adalah kerusakan, bukan terobosan. Kemungkinannya adalah kita tidak berolahraga dan diet kita dengan kecerobohan. Kami sedang menuju jalan menuju kebangkrutan fisik. Saya tidak peduli seberapa kaya Anda atau berapa banyak uang yang Anda menangkan di kasino; Tidak ada yang cukup kaya untuk mendapatkan kembali kesehatan mereka begitu hilang. Jika Anda ingin menjadi pemenang, jangan bertaruh dengan kesehatan Anda. Kesehatan kita tidak boleh dipertaruhkan – mereka juga tidak diberi sumber daya untuk memenuhi kebutuhan keluarga kita dan memberkati orang lain.

Inilah tugas Anda di selembar kertas untuk membuat dua daftar Aset Judul dan kewajiban lainnya.

Dalam daftar kolom aset, semua yang Anda lakukan pada hari biasa, semuanya bermanfaat bagi kesehatan Anda, misalnya jika Anda jalan-jalan mingguan, letakkan itu, jika Anda memiliki waktu latihan yang dijadwalkan secara rutin, jika Anda mengonsumsi makanan rendah lemak, rendah kalori. dll.

Jika Anda memiliki perokok pasif, jika Anda memiliki pekerjaan sambilan, Anda memiliki pekerjaan sambilan. berbaring di sekitar rumah

Menyiapkan daftar ini akan membantu Anda menebus prioritas Anda, jika kewajiban Anda lebih tinggi daripada saat Anda menuju kebangkrutan fisik, atau tubuh Anda dengan cek tulisan singkat.

{ Add a Comment }

Poker Membuat Anda Tertekan?

poker

Merasa stres? Kesulitan tidur? Terlalu banyak kekhawatiran? Ayo lihat. Anda mungkin memiliki pekerjaan yang membuat Anda bekerja terlalu keras dan dibayar terlalu sedikit. Anda mungkin memiliki pacar yang tidak mengerti hasrat yang terlibat dalam poker. “Daripada memberikan uangmu ke situs poker bodoh, kenapa tidak berikan saja padaku dan aku akan membeli barang-barang yang aku nikmati. Maka kamu senang melihatku bahagia.” Terdengar akrab? Keluarga Anda mungkin membuat Anda gila. Anda memiliki terlalu banyak tagihan. Harga gas terus meningkat. Alergi Anda membunuh Anda. Di atas semua ini, game yang membawa Anda begitu banyak kebahagiaan telah membawa Anda apa-apa selama 2 minggu terakhir. Bisakah Anda mengatakan kekeringan? Kau pria yang stres. Bersantai. Anda tidak hanya secara perlahan membunuh diri sendiri, tetapi juga membunuh sel-sel otak Anda.

Menekankan

Stres tidak hanya dianggap Domino99 online faktor risiko untuk banyak kondisi medis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker, tetapi juga terbukti menurunkan kognisi dan memori. Jika Anda serius tentang poker, tidak peduli seberapa bergairahnya Anda, Anda HARUS meminimalkan tingkat stres dalam hidup Anda. Jika tidak, Anda ditakdirkan untuk gagal. Jika Anda dapat menjawab ya untuk semua pertanyaan di atas, saya sangat menyarankan Anda untuk terus membaca. Tidak hanya permainan Anda bergantung pada, tetapi juga kehidupan Anda. Dan itu tidak berlebihan.

Apa itu Stres

Stres, ketika dikendalikan, sebenarnya merupakan respons fisiologis normal yang membantu tubuh pada saat dibutuhkan. Saya yakin Anda pernah mendengar respons penerbangan atau pertarungan. Itu adalah stres, stres yang baik. Saat Anda dalam bahaya, tubuh Anda melepaskan hormon yang disebut katekolamin (noradrenalin dan adrenalin) untuk melindungi Anda. Tekanan darah Anda naik, jantung Anda memompa lebih cepat, paru-paru Anda menerima lebih banyak oksigen, gula darah Anda meningkat, dan Anda menjadi sangat fokus dan waspada. Darah, yang membawa sumber oksigen dan energi, dialihkan ke organ yang paling penting: otak, jantung, paru-paru, dan otot. Pikirkan segala sesuatu yang akan terjadi jika Anda dikejar oleh singa. Itulah respons Anda melawan atau lari. Ini pasti hal yang baik. Bahkan, itu Sangat bagus sehingga perusahaan suplemen farmasi dan makanan telah membuat berbagai senyawa yang meniru tindakan katekolamin. Anda mungkin pernah mendengar beberapa di antaranya: kafein, ephedra, Ritalin, Adderall, dll.

Evolusi

Namun, kita tidak lagi dikejar oleh singa atau beruang. Kita tidak lagi mengalami stres yang sama seperti yang dialami nenek moyang kita. Kami telah berevolusi menjadi manusia yang lebih kompleks. Kami telah menukar tombak dengan pensil. Namun, sistem tanggap darurat kami belum. Sekarang stres adalah kekhawatiran. Stres adalah ketakutan. Stres adalah rasa sakit. Stres adalah kehidupan sehari-hari. Apa yang dulunya situasi hidup atau mati sekarang menjadi perdebatan dengan pasangan kami atau kesalahan besar selama momen kritis dari pertandingan besar. Sistem tanggap darurat kami berpikir kami terus dikejar oleh singa dan beruang. Selamat datang di dunia kortisol.

Kortisol

Selama periode stres yang berkepanjangan, tubuh berhenti mengandalkan katekolamin, dan beralih ke kortisol untuk dukungan. Karena tubuh berpikir itu dalam situasi hidup atau mati, kortisol harus menyediakan sejumlah fungsi berbeda:

Meningkatkan kadar gula darah dengan memecah lemak dan protein sehingga memberikan jumlah energi yang memadai

Memberikan efek anti-inflamasi

Meningkatkan tekanan darah dan memperkuat kontraksi jantung sehingga tubuh menerima suplai darah yang memadai

Merangsang otak sehingga Anda lebih fokus dan waspada

Terlalu banyak kortisol

Sekarang fungsi-fungsi itu mungkin terdengar bermanfaat, terutama bagi pemain poker. Namun, ternyata tidak. Tubuh Anda tidak bisa mengatasinya. Mereka dimaksudkan untuk melindungi Anda dari situasi hidup atau mati, bukan istirahat buruk di meja poker. Itu dimaksudkan sebagai perubahan akut, bukan perubahan jangka panjang. Paparan kortisol yang berkepanjangan menghasilkan hal-hal berikut:

{ Add a Comment }