Film

Aku tidak tahu apa-apa tentang Anda, tetapi jika Anda seperti saya maka Anda berjuang dengan masalah berat badan. Masalah berat badan Anda terdiri dari Anda berjuang untuk menjaga berat badan Anda turun atau berjuang untuk membuat berat badan Anda turun.

Kebanyakan orang yang melihat saya tidak akan percaya bahwa saya memiliki masalah berat badan, tapi aku. Saya sudah berjuang bulimia dan layarkaca21 konstan dan kerugian berat, sepuluh pound setiap kali. Thats apa yang saya sebut masalah penurunan berat badan besar.

Banyak perempuan dan laki-laki dengan masalah yang sama penurunan berat badan yang sama atau akan bersimpati dengan saya, saya yakin. Aku ingin terlihat baik (yang tidak?) Sehingga selalu memotivasi saya untuk melakukan diet.

Tapi setelah menempel diet selama seminggu dan menjatuhkan berat yang tidak diinginkan cinta saya untuk makanan mencicipi mengalahkan kebutuhan saya untuk merasa menarik dan berat tumpukan kembali pound dengan pound.

Selalu ada latihan untuk membantu dengan masalah berat badan, saya mengingatkan diri sendiri seperti yang saya berbaring malas di sofa mengunyah di atas salah satu saya memperlakukan non-diet. “Tentu!” Aku mengerang “Saya tidak merasa seperti memakai pantatku keluar tanpa melihat hasil apapun selama berminggu-minggu pada suatu waktu.”

Setiap kali saya mulai rejimen latihan saya hanya menempel selama beberapa minggu (biasanya kurang) dan kemudian saya bosan dan menjatuhkannya. Jadi masalah berat badan saya terus.

Berapa banyak perempuan saya bertanya-tanya lain (atau laki-laki, dalam hal ini) bosan saat berolahraga? Aku memikirkan hal itu untuk sementara maka saya mengatur tentang untuk menemukan solusi untuk membantu semua orang-orang miskin (dan saya sendiri juga, tentu saja) dengan masalah berat badan ini.

Pertama saya bertanya pada diri sendiri: Apa yang saya suka lakukan? Apa yang saya temukan menarik?

“Hmmmm, baik” saya pikir “Saya suka menari, tapi waktu yang lama itu melelahkan. Saya suka membaca, mendengarkan musik, dan saya benar-benar tidak suka berada di kaki saya selama lebih dari jangka waktu yang lama.

Apa yang mungkin bisa menggabungkan semua atau sebagian besar untuk membuat saya berolahraga menarik dan membantu memecahkan masalah penurunan berat badan saya?

Solusi untuk masalah berat badan saya adalah luar biasa sederhana!

Saya memiliki sebuah sepeda stasioner lama, dan saya lakukan berarti LAMA, tapi yang penting adalah bahwa hal itu beroperasi. Anda dapat melakukan ini dengan segala bentuk sepeda stasioner, apakah itu model lama dua puluh tahun atau model terbaru.

Tidak peduli apakah Anda memiliki sepeda stasioner atau menggunakan gym atau YMCA lokal Anda atau fasilitas YWCA ini.

Saya solusi masalah berat badan adalah ini:

Temukan sesuatu mengasyikkan untuk dibaca. Ini bisa menjadi sebuah novel atau majalah favorit Anda. Atau mendengarkan musik yang Anda nikmati, Anda bahkan bisa menggunakan buku audio atau CD yang berbeda atau hal-hal yang Anda bisa mendengarkan.

Saya kira jika sepeda Anda adalah suatu tempat di sekitar televisi atau komputer dengan DVD player, Anda bahkan bisa menonton film favorit Anda.

Langkah berikutnya adalah untuk me-mount bide stasioner Anda dan mulai bersepeda saat membaca atau melakukan salah satu kegiatan yang tercantum di atas, dan tidak untuk turun setidaknya 45 sampai 60 menit, kecuali untuk istirahat sesekali setiap seperempat jam.

Saya biasanya hanya terus bersepeda pergi sepanjang waktu dan kadang-kadang aku sepeda lagi karena aku begitu asyik dalam apa yang saya baca, dan saya tidak akan membiarkan diriku untuk membacanya sekali aku pergi sepeda stasioner.

Setelah seminggu ini, tanpa perubahan kebiasaan makan saya, atau diet apapun, aku menjaga berat badan yang sehat. Terbaik dari semua aku tidak menempatkan pada setiap pon baru, dan kaki saya terlihat tampak lebih ramping.

Jadi saya sudah mencium saya kehilangan berat badan masalah selamat tinggal, dan aku menyapa celana jeans ramping dan ukuran 6 gaun, dan Anda dapat juga.

Untuk pertama kalinya dalam waktu yang lama aku benar-benar melihat ke depan untuk mengenakan bikini 😉